aplicativos para corrida

Você corre ou está pensando em correr? Confira os melhores aplicativos para corrida! 🏃‍♂

Corrida de rua ou na esteira, nossos especialistas destacaram os quatro melhores aplicativos para corrida que vão te ajudar a acompanhar seu progresso… Para manter a saúde e a estética em dia um dos melhores exercícios físicos sem dúvida é a corrida. Em contrapartida, esta também é uma das práticas que mais exige disciplina e […]

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Musculo Ativo x Musculo Sedentario

Músculos Sedentários X Músculos Ativos: entenda as principais diferenças entre os dois e por que mudar sua rotina agora.

Os músculos são estruturas que estabilizam e guiam nosso corpo e eles tem muito a dizer sobre nossa saúde mental e corporal, quer entender o porquê? Leia a matéria a baixo: É muito comum ouvirmos dizer que atividade física é muito essencial para o ser-humano, entretanto muitas pessoas relacionam a pratica de exercícios e músculos […]

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Academia e dieta vegetariana/vegana combinam?

Tire todas suas dúvidas sobre a prática de atividades físicas por/para pessoas veganas. Quem leva a rotina de exercícios a sério sabe que não adianta muito se esforçar na academia se não caprichar na alimentação ao longo da semana. Definitivamente, exercícios e alimentação regrada são melhores amigos, mas como ficam aqueles que optam por dietas […]

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